Hoe ontspan ik als mantelzorger?
WO 12 september | 11.00-12.00 uur | Amersfoort

| 13 september van 20.00-21.00 uur
0,00 | gratis


Als mantelzorger ben je voortdurend bezig voor een ander te zorgen, maar wie zorgt er voor jou en hoe zorg jij voor jezelf? Om niet opgeslokt te worden door de hectiek van alle dag, geeft deze training je handvaten, tijd en ruimte voor jezelf.

In deze training krijg je praktische en lichaamsgerichte oefeningen om te leren:  ontspannen,  opladen en ontladen van vitale energie, balans in geven en nemen, zelfzorg, begrenzen en het delen van je eigen belevingen met andere lotgenoten.

Je ervaart letterlijk met en in je lijf hoe het bijvoorbeeld voelt om iets van je af te schudden, je hart te luchten, te leunen op een ander, omarmd te worden, je eigen ruimte neer te zetten en zoveel meer…

Belangrijkste elementen van deze training zijn beweging, adem en plezier. Alleen en in contact met anderen. Ervaring is niet nodig. Gewoon even lekker tijd en ruimte voor jezelf nemen, zodat je weer ‘schoon en opgeladen’ naar huis gaat.

Meer Informatie + Aanmelden

033-4728917
welkom AT eigem DOT nu

gebouw De Witte Vlinder, van Galenstraat 30, Amersfoort

Meer agenda van EIgem, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie, groepstrainingen en opstellingen

EIgem, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie, groepstrainingen en opstellingen | Gemma van der Heijden


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Amersfoort