Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Wakker Worden Senior, bewegen,ontspannen en ontmoeten voor ouderen
WO 17 april | 14.00-15.00 uur | Amersfoort

17 april 2019 t/m 17 juli 2019 | wekelijks op de woensdagmidddag van 14.00-15.00 uur m.u.v.schoolvakanties
2,50 | 10 ritten-kaart: €20,00


Bewegen, ontspannen en ontmoeten voor ouderen

Als je ouder wordt, is het belangrijk het lichaam te onderhouden en in beweging te blijven, want bewegen is ‘olie voor de botten’ en houdt de geest lenig, waardoor je ‘wakker’, fit en vitaal blijft. Uit onderzoek is gebleken dat een half uur bewegen en lachen de basis ingrediënten zijn om gezond oud te worden.

De training WAKKER WORDEN senior, bestaat uit een  mix van lichaamsgerichte werkvormen als: lichaamswerk, dans, ontmoeten door contact, ademen, massage en bewegingsmeditatie. Er wordt gewerkt met muziek en stilte, alleen en in contact met anderen met respect voor een ieders eigenheid.

Vooraf, in de pauze en na de les, is gelegenheid voor ontmoeting en praten onder het genot van een gratis bakje koffie of thee in de ontmoetingsruimte van De Vlinder.

Ervaring is niet nodig. Aandacht en plezier staan voorop. Geschikt voor iedereen vanaf circa 60 jaar tenzij er ernstige fysieke of geestelijke belemmeringen zijn.

Doe je mee?

Een fijne manier om de dag te beginnen.

Informatie + Aanmelden » EIgem, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie, groepstrainingen en opstellingen | Gemma van der Heijden

www.eigem.nu

gebouw Amersfortia, seniorcomplex
Scheltussingel hoofdingang, 1e verdieping algemene ruimte
3814 Amersfoort

Gemma van der Heijden
033-4728917
welkom AT eigem DOT nu