Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Wakker Worden, bewegen en ontspannen voor volwassen
WO 27 maart | 09.30-10.30 uur | Amersfoort

27 maart 2019 t/m 17 juli 2019 | wekelijks op de woensdagochtend m.u.v.schoolvakanties
2,50 | 10 ritten-kaart: €20,00


In deze training leer je bewust te ontspannen d.m.v. verschillende lichaamsgerichte werkvormen als: lichaamswerk, dans, massage, ademen en bewegingsmeditatie. Ook ontwikkel je lichaamsbewustzijn. Het lichaam liegt niet en is een bron van wijsheid.

Wat is lichaamsbewustzijn? Gewoon luisteren naar alles wat er in en met je lichaam gebeurt en voelen hoe het van binnen in jou is. Vaak zijn we het contact met ons eigen lichaam verloren, doordat we het te druk hebben met alle dagelijkse dingen en ons laten opslokken door de ‘gekte’ van de dag.

WAKKER WORDEN is even tijd nemen voor jezelf, waardoor je stil kan staan bij alles wat er in jou leeft. Hierdoor krijg je weer contact met je eigen wijsheid, stilte, levensenergie en blijheid.

De effecten in het dagelijks leven
Deelnemers van WAKKER WORDEN worden soepeler, blijer en vrijer en begrijpen beter hoe ze kunnen omgaan met stress in het dagelijks leven. In de training zitten tal van praktische oefeningen die je ook thuis kunt doen.

Voor wie?

- Als u last heeft van spanningen, stress of andere psychosomatische klachten

- het onderhouden van een goede conditie van lichaam en geest

- van bewegen en ontspannen houdt

- andere mensen wil ontmoeten en niet alleen praten, maar ook iets wil doen

Voeding voor lichaam en geest...Thuiskomen bij jezelf…Een fijn begin van de dag…

 

volledig met aandacht in de beweging met dat wat is ... movingfulness

 

 

Informatie + Aanmelden » EIgem, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie, groepstrainingen en opstellingen | Gemma van der Heijden

www.eigem.nu

gebouw De Witte Vlinder
Van Galenstraat 30
3814 RD Amersfoort

Gemma van der Heijden
033-4728917/0620891191
welkom AT eigem DOT nu

Meer agenda van EIgem, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie, groepstrainingen en opstellingen