Minder stress en piekeren en meer rust en plezier in je leven door mindfulness | Amersfoort

Voel je je ook vaak opgejaagd door de hectiek van de dag, raak je regelmatig verstrikt in piekerende gedachten en vind je het moeilijk om tot rust te komen?

Mindfulness kan je helpen om bewuster en constructiever om te gaan met de alledaagse uitdagingen en stress. Mindfulness verandert de manier waarop je naar jezelf en naar de wereld kijkt en daar vervolgens op reageert. Doordat je je minder laat meeslepen door gedachten en automatische reactiepatronen, word je je meer bewust van andere mogelijkheden en de mooie dingen van het leven. Je ontwikkelt zowel je mentale kracht als een meer flexibele en milde levenshouding.

MBSR Mindfulnesstrainer Francien Post: "Mindfulness speelt een belangrijke rol in mijn leven. In uitdagende situaties kan ik dichter bij mezelf blijven. Ik laat me minder meeslepen door piekerende gedachten of overweldigende emoties. Dat geeft meer rust en ruimte."

Reacties van deelnemers: 

“Francien geeft de trainingen in een ontspannen sfeer waarin je je snel veilig voelt."

 “Francien is in staat om op duidelijke manier en in dagelijkse taal de principes van Mindfulness over te brengen. Nu een jaar later heb ik nog steeds veel plezier en profijt van de training.”

De 8-weekse mindfulnesstrainingen vinden plaats in de binnenstad van Amersfoort (Centrum Inanna, Muurhuizen 42).

Francien Post is gecertificeerd mindfulnesstrainer categorie 1 en vergoedbaar bij zorgverzekeraars (zie de voorwaarden van je aanvullende verzekering).

Wil je graag weten of mindfulness jou kan ondersteunen bij de uitdagingen in jouw dagelijks leven? Neem dan contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek: Francien Post  I Tel. (06) 40341493  I  infomindfullife

(Be)leef je leven NU!

Over Francien Post | Amersfoort

Agenda Mindful Life

september 2018

Mindfulness Opfrisavond - dinsdag 25 september 2018

DI 25 sep 19.45 uurMindfulness & Compassieretraite
Mindfulness Opfrisavond - dinsdag 25 september 2018

Kom je minfulnessvaardigheden verdiepen en onderhouden op deze Mindfulness Opfrisavond en ervaar meer rust in je hoofd en lijf.
Mindful Life
Francien PostAmersfoort

oktober 2018

WORKSHOP 'even Stilstaan en weer Doorgaan' - Time management en mindfulness

WO 10 okt 13.00 uurStressmanagementworkshop
WORKSHOP 'even Stilstaan en weer Doorgaan' - Time management en mindfulness

Wil je je focussen op de juiste zaken? Slim omgaan met je tijd en minder stress ervaren? Meld je aan voor de workshop ‘Even stilstaan & weer doorgaan’ en leer hoe jij slimmer en met meer rust je werk kunt doen.
Mindful Life
Francien PostAmersfoort
EVENT: Aandacht voor jouw wondere wereld (mindfulness & stiltewandeling & klankschaal sessie)

ZO 21 okt 10.00 uurMindfulness & Compassieretraite
EVENT: Aandacht voor jouw wondere wereld (mindfulness & stiltewandeling & klankschaal sessie)

Kom in contact met je eigen natuur en de natuur om je heen op deze bijzondere mindfulnessdag (mindfulness - natuur - klankschaal) op zondag 21 oktober 2018 in Koetshuis Randenbroek.
Mindful Life
Francien PostAmersfoort
MBSR Mindfulness training Amersfoort (woensdagochtend - start 24 oktober 2018)

WO 24 okt 09.30 uurMindfulness & Compassietraining
MBSR Mindfulness training Amersfoort (woensdagochtend - start 24 oktober 2018)

Minder stress en piekeren en meer rust en plezier in je leven? Ga dan aan de slag tijdens de 8-weekse mindfulnesstraining en ervaar zelf hoe je bewuster en gezonder kan omgaan met je automatische patronen en de alledaagse uitdagingen en stress.
Mindful Life
Francien PostAmersfoort
MBSR Mindfulness training Amersfoort (woensdagavond - start 24 oktober 2018)

WO 24 okt 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
MBSR Mindfulness training Amersfoort (woensdagavond - start 24 oktober 2018)

Minder stress en piekeren en meer rust en plezier in je leven? Ga dan aan de slag tijdens de 8-weekse mindfulnesstraining en ervaar zelf hoe je bewuster en gezonder kan omgaan met je automatische patronen en de alledaagse uitdagingen en stress.
Mindful Life
Francien PostAmersfoort

november 2018

Mindfulness Opfrisavond - donderdag 1 november 2018

DO 01 nov 19.45 uurMindfulness & Compassieretraite
Mindfulness Opfrisavond - donderdag 1 november 2018

Kom je minfulnessvaardigheden verdiepen en onderhouden op deze Mindfulness Opfrisavond en ervaar meer rust in je hoofd en lijf.
Mindful Life
Francien PostAmersfoort
WORKSHOP 'even Stilstaan en weer Doorgaan' - Time management en mindfulness

VR 16 nov 13.00 uurStressmanagementworkshop
WORKSHOP 'even Stilstaan en weer Doorgaan' - Time management en mindfulness

Wil je je focussen op de juiste zaken? Slim omgaan met je tijd en minder stress ervaren? Meld je aan voor de workshop ‘Even stilstaan & weer doorgaan’ en leer hoe jij slimmer en met meer rust je werk kunt doen.
Mindful Life
Francien PostAmersfoort

Mindful Life
Francien Post

Acupunctuur Arbeidsbemiddeling & Re-integratie Cadeaus en Gadgets Centra voor Bewustwording Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Creativiteit Dans & Beweging Dieren Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Feng Shui Financiële dienstverlening Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Osteopathie Persoonlijke verzorging Psychologische hulp Psychosociale therapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Sjamanisme Sociaal ondernemen Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Therapie (diverse) Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Amersfoort