Mindfulness Soest: groep en individueel | Soest

Gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties gaan minder met je op de loop als je aanwezig bent in het hier en nu. Hierdoor ontstaat meer evenwicht in het omgaan met uitdagingen van het leven.

Voel je je aangesproken door de gedachte dat succesvol functioneren begint bij aandacht hebben voor het hier-en-nu? Mogelijk is deze training dan een goede keuze. Ook al functioneer je goed in het dagelijks leven, het doorbreken van 'oude gewoontes' maakt dat er ruimte komt voor andere kwaliteiten.

Mindfulness beoefenen om:

- de innerlijke balans te vergroten
- meer evenwicht en harmonie in je leven
- het bewust-zijn vergroten
- meer 'loslaten' en ontspannen
- ondersteuning bij psychosomatische klachtenals :
  slapeloosheid, stress en burn-out, lichamelijke pijn, overgewicht, concentratiestoornissen, etc.
 

Effect

- je vermogen tot concentratie en focussen verdiept zich
- emotionele stabiliteit
- vergroot je veerkracht
- meer invloed op een gezonde stresshuishouding en je eigen welzijn
- persoonlijk welbevinden vergroot zich: meer energie, meer innerlijke rust en zelfvertrouwen
- klachten op lichamelijk of geestelijk gebied nemen af
- je leert beter omgaan met werkdruk en complexe situaties
- meer bewustzijn over vaste patronen en reacties
- effectiever handelen

Over Karin van der Plas | Soest

Dol op reizen!
Reizen over de oceaan en het land.
Reizen die me ver weg brengen, maar ook bestemmingen héél dichtbij.
Reizen naar buiten, reizen naar binnen.

Onderweg is het essentieel dat je af en toe een pas op de plaats maakt!
Dat je 'stopt'. Als jij niet beweegt, kan innerlijke beweging beter opgemerkt worden. Mijn uitnodiging is altijd nieuwsgierig te zijn naar die innerlijke beweging. Naar de verbinding tussen de fysieke sensaties met je denken en voelen. Daar werkelijk bij stil staan, kan leiden tot andere keuzen in je leven.

Centraal in mijn benadering is het stilstaan! Of ik nu individueel met je werk of je in een groepstraining ontmoet: de bewustwording van en samenhang tussen lichamelijke, emotionele en mentale beweging loopt als rode draad door mijn werk. Altijd vanuit het perspectief deze te integreren tot een (meer) harmonieus geheel.
Het lichaam is de ingang. Het is onlosmakelijk verbonden met de psyche, verbonden met menselijk functioneren en disfunctioneren. De wijsheid van het lichaam geeft je het materiaal voor groei en bewustwording.

Aangesloten bij beroepsvereniging SBLP waardoor vergoeding vanuit alternatieve geneeswijzen tot de mogelijkheden behoord!


Foto 4 Karin van der Plas Foto 5 Karin van der Plas Klik om te vergroten

Awareness Matters
Karin van der Plas

Bewust Amersfoort
Arbeidsbemiddeling & Re-integratie Cadeaus en Gadgets Centra voor Bewustwording Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Creativiteit Dans & Beweging Dieren Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Feng Shui Financiële dienstverlening Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Osteopathie Persoonlijke verzorging Psychologische hulp Psychosociale therapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Sjamanisme Sociaal ondernemen Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Therapie (diverse) Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding

Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Amersfoort