Als werken met mens & kind je vak is....

Awareness Matters
Amersfoort

Mindfulness is aandacht geven aan jezelf. Hoe kan je uit de maalstroom van gedachten en gevoelens te stappen, waardoor er meer balans en innerlijke rust ontstaat?

Gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties gaan minder met je op de loop als je aanwezig bent in het hier en nu. Hierdoor ontstaat meer evenwicht in het omgaan met uitdagingen van het leven.

Voel je je aangesproken door de gedachte dat succesvol functioneren begint bij aandacht hebben voor het hier-en-nu? Mogelijk is deze training dan een goede keuze. Ook al functioneer je goed in het dagelijks leven, het doorbreken van 'oude gewoontes' maakt dat er ruimte komt voor andere kwaliteiten.

Mindfulness beoefenen om:

- de innerlijke balans te vergroten
- meer evenwicht en harmonie in je leven
- het bewust-zijn vergroten
- meer 'loslaten' en ontspannen
- ondersteuning bij psychosomatische klachtenals :
  slapeloosheid, stress en burn-out, lichamelijke pijn, overgewicht, concentratiestoornissen, etc.
 

Effect

- je vermogen tot concentratie en focussen verdiept zich
- emotionele stabiliteit
- vergroot je veerkracht
- meer invloed op een gezonde stresshuishouding en je eigen welzijn
- persoonlijk welbevinden vergroot zich: meer energie, meer innerlijke rust en zelfvertrouwen
- klachten op lichamelijk of geestelijk gebied nemen af
- je leert beter omgaan met werkdruk en complexe situaties
- meer bewustzijn over vaste patronen en reacties
- effectiever handelen

Over Awareness Matters

 

Karin van der Plas: ATB trainer
Dol op reizen die mij overal brengen: over land of over de oceaan .....
Reizen ver weg, maar ook bestemmingen héél dichtbij.
Naar buiten, of naar binnen.

Onderweg in dit leven, is het voor mij essentieel af en toe een pas op de plaats te maken!
Even niet bewegen en 'stoppen' geeft je de kans om innerlijke beweging op te merken. Mijn uitnodiging is altijd nieuwsgierig te zijn naar die innerlijke beweging. Naar de verbinding tussen de fysieke sensaties met je denken en voelen. Daar werkelijk bij stil staan, kan leiden tot andere keuzen in je leven.

Centraal in mijn benadering is de balans tussen bewegen en stilstaan! Of ik nu individueel met je werk of je in een groepstraining ontmoet: de bewustwording van en samenhang tussen lichamelijke, emotionele en mentale beweging loopt als rode draad door mijn werk. Vanuit het perspectief deze te integreren tot een (meer) harmonieus geheel.
Het lichaam is wat mij betreft de ingang. Het is onlosmakelijk verbonden met de psyche, verbonden met menselijk functioneren en disfunctioneren. De wijsheid van het lichaam geeft je het materiaal voor groei en bewustwording.

Aangesloten bij beroepsvereniging SBLP (vergoeding vanuit aanvullende verzekering - alternatieve geneeswijzen - mogelijk).

 


Awareness Matters

Karin van der Plas

Beukstraat
3812 MH Amersfoort

Lid van beroepsvereniging

Als werken met mens & kind je vak is....