12jan 2024
STRESS te lijf training
Lijf-Spraak
Amersfoort
De training wijst je de weg naar ontspanning vanuit zelfvertrouwen.
In 5 middagen leer je over:
* Wat is stress * Stress-signalen * Stress-regulatie * Stress-hantering * Praktische tools
Geeft zicht op stresspatronen
Door inzicht, adem - en lichaamswerk, creatieve- en meditatieve werkvormen ontdek je hoe stress bij jou tot uitdrukking komt. Via inzicht en ervaring ontwikkel je bewustzijn van gedachten, gevoelens en gedrag die leiden naar spanning en ontspanning.
