Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Start Yin Yoga Nidra - Move to Flow
DO 12 september | 11.00-12.00 uur | Amersfoort

| Voor kosten en aanmelding kijk op www.movetoflow.nl


Yin Yoga Nidra is een combinatie van oefeningen uit de Yin Yoga en Yoga Nidra.

Yin Yoga is gezond omdat het zich richt op het verbeteren van de pezen, bindweefsel en de gewrichten. Het zorgt voor een goede doorbloeding en een diepe ontspanning. Het is een rustige yoga-vorm, je blijft langer in specifieke houdingen.

Yoga Nidra brengt je in een diepe staat van ontspanning. Je ligt tijdens de les op je rug in savasana onder een deken en je volgt de stem van de docente die je in een diepe meditatie brengt.

Yoga nidra noemt men ook wel eens "slaapyoga" maar de bedoeling is niet dat je in slaap valt. Door de diepe ontspanning ontstaan er theta en delta hersengolven die maken dat je ervaringen kunt verwerken, spierspanning en stress in het lichaam zal afnemen en je bloeddruk en hartslag zal dalen. Dit heeft een zeer helende werking op het lichaam en de geest.

Informatie + Aanmelden » Centrum Inanna | Fiona Huisman

www.movetoflow.nl

Centrum Inanna
Muurhuizen 42
Amersfoort

Fiona Huisman
06-44726390
info.movetoflow AT gmail DOT com

Meer agenda van Centrum Inanna