Adem je vrij - ademworkshop
DI 12 november | 19.30-22.00 uur | Amersfoort

Om de week op dinsdagavond
25,00 | Strippenkaarten mogelijk


Je hebt het gevoel dat je je leven niet helemaal vol leeft, dat je weerhouden wordt door de dagelijkse gehaastheid en stress of door een ingrijpende gebeurtenis ergens in jouw leven. Diep van binnen weet je dat je je vrijer en vitaler kunt voelen. Of misschien kamp je al langere tijd met fysieke klachten als kortademigheid, slecht slapen, somberheid, burn out en weerhoudt dàt je er van je leven voluit te leven.

Ademen blijkt een hele kunst, ook al doen we het al ons hele leven, ademen blijkt een hele kunst. Vaak houden we onze adem in of ademen we te oppervlakkig en/of te snel. Deze adempatronen slijten er in door onze dagelijkse stress, ingrijpende gebeurtenissen of patronen die we in onze jeugd hebben aangenomen omdat ze binnen de context van ons gezin pasten. Een verstoorde adem kan een groot effect op ons mentale, fysieke, emotionele en spirituele welzijn hebben.

Ademsessies helpen je om je adem weer vrij te laten stromen. Een vrije adem verbetert ons welzijn en vermindert stress, geeft meer concentratievermogen en laat je levensenergie weer vrij stromen. Daarnaast leer je om door lastige momenten heen te ademen, en beïnvloeden ze je leven minder.

WERKWIJZE

We beginnen de avond met een korte check in, beweging en lichaamswerk. De ademsessie daarna duurt ongeveer een uur. In de ademsessie werken we met verbonden adem, beweging, geluid en aanraking (Biodynamic Breathwork & Trauma Release). De avond start om 19.30 (inloop 19.15uur) en duurt tot ongeveer 21.30/22.00uur.

Informatie + Aanmelden » Embodiment Lab | Marjon van Opijnen

embodimentlab.nl
Bekijk Facebook event

Het Vlinderhuys
Barchman Wuytierslaan 51
3819 AB Amersfoort

Marjon van Opijnen
06 4246 6492
marjon AT embodimentlab DOT nl

Meer agenda van Embodiment Lab