Een biografisch coach helpt door de verschillende levensgebieden in kaart te brengen. Zo ontstaat er overzicht. Je kijkt actief naar wat er is geweest en wat er voor je staat. Het is mogelijk dat je je leven opnieuw of anders gaat waarderen.
Wanneer het nodig is dan kunnen er vaardigheden worden aangeleerd die ervoor zorgen dat je je op verschillende terreinen meer thuis kan voelen. En wanneer dit niet mogelijk is, dan zullen de vaardigheden maken dat je er in ieder geval beter mee om kan gaan.
Als je biografisch gaat werken dan ga je op een soort onderzoek uit. Welk gebied je als eerste wilt onderzoeken, is aan jou. Dit onderzoek is niet zo eenvoudig, omdat de onderzoeker zelf het onderzoeksveld is. Een spiegel zou wel handig zijn. De biografisch coach kan fungeren als die spiegel.
